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ピラティス (DVD)

ピラティス (DVD)

型番: LHX-001
価格: 1,000円(税込1,080円)
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商品詳細

JAN:4961523176015
発売元・販売元:エー・アール・シー株式会社
商品コンディション:新品
出店販売:ネット通販「音カラ館」

商品説明

ピラティスとは、精神性を重視するヨガとは異なり、リハビリの為に考案された身体に優しいエクササイズです。
関節に負担かけることなく、柔軟な筋肉をつくることができ、体の奥からシャープに、ムダなく美しいスタイルを作ることができます。

時間:本編 約66分/特典10分
カラー/片面1層
特典:目黒先生によるデモンストレーション映像

監修、出演者 : Studio Natural Flow(井上朱美、目黒若菜、山本祐希江、高橋淳子)

内容

ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、初めての方でも一人でチャレンジできるよう丁寧に解説。 スタジオ所属の本格派講師による「自宅特別メニュー」で、自分のペースに合わせたピラティスが可能に! ピラティスの基礎である呼吸法、基本ポーズの習得を重視し、自分の身体と相談しながら行う、最先端メソッドを始めましょう!
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